橋本環奈は約20kg太った？奇跡の一枚に始まり激太りゴチ時代~現在までの体型変化を徹底解説!

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この記事の主なラインナップ

  • 橋本環奈が太った時期はいつ？「奇跡の一枚」から現在まで時系列で検証
  • 橋本環奈が太った3つの理由とは？本人も認める食生活とお酒好き
  • 一番太っていた時期の体重は何キロ？身長とのバランスを考察
  • どうやって痩せた？2020年以降に体型が戻った現在のダイエット法
  • ネットの反応は？「太ってもかわいい」と言われる理由

「千年に一人の逸材」として、彗星のごとく現れた橋本環奈さん！

今やテレビで見ない日はないほどの国民的女優さんですよね。

その圧倒的な美貌は、もはや日本の宝と言っても過言ではありません。

しかし、その輝かしい存在とは裏腹に、ネットでたびたび囁かれるのが…

「あれ…？環奈ちゃん、ちょっと太った？」

という、ファンならずとも気になるウワサ。

特に、数年前にバラエティ番組に出演した際の姿は

「衝撃的だった」「別人かと思った！」

と、今でも語り草になっています。

一体、あの天使に何があったのでしょうか？

この記事では、そんな皆さんのモヤモヤを吹き飛ばすべく、

伝説の「奇跡の一枚」から現在までの体型変化を、

画像を交えて徹底的に検証！

ご本人が語った体重増加の豪快すぎる理由から、

一番太っていた時期の推定体重、

そして見事に痩せた現在の秘密まで、

その真相に迫っていきます！

橋本環奈が太った時期はいつ？「奇跡の一枚」から現在まで時系列で検証

橋本環奈が太った時期はいつ？「奇跡の一枚」から現在まで時系列で検証

「で、結局いつ太ってたの？」という最大の疑問に答えるべく、

様々な時期の橋本環奈さんを比較して、

その歴史をドラマチックに振り返ってみましょう。

「奇跡の一枚」で話題になった14歳の頃のスレンダーな姿

全ての伝説は、この一枚の写真から始まりました。

2013年（推定14歳 /推定体重30kg台後半～40kg台前半 ）

2013年、当時まだ14歳だった橋本環奈さんが、

福岡のアイドルグループ「Rev. from DVL」のイベントで踊っているところを、

一人のファンが撮影。

この「奇跡の一枚」がネットで拡散されるやいなや、

「千年に一人の逸材」として日本中に衝撃が走りました。

この頃は、毎日厳しいダンスレッスンに励んでいたこともあり、

本当にスレンダー！健康的で引き締まった、

まさに非の打ち所がないアイドルの体型でした。

太ったと話題になったピークの2018年「ゴチ」時代

そして、こちらが「環奈ちゃん、太った？」

とネットが最もざわついた、2018年頃の姿です。

2018年頃（推定19歳 / 推定体重55kg前後）

人気番組『ぐるぐるナインティナイン』の「ゴチになります！」に

レギュラー出演していたこの時期が、体重のピークだったと言われています。

推定体重は55kg前後あったのではないか、というのがもっぱらの噂です。

2013年の推定体重の下限が、30kg台後半とすると

最大20kg太ってたとしても過言ではありません。

確かに、当時の写真を見るとフェイスラインはふっくらとして、

満面の笑みを浮かべると二重あごがくっきりと現れます。

番組で着用していた制服も、特に二の腕や肩回りから、

デビュー当時とは明らかに違うがっしりとした印象を受けますよね。

この親しみやすい姿が、ある意味で人間味を感じさせ、

多くの意味で話題を呼びました。

2022年以降、再び痩せた2025年現在の姿

一時期は「ぽっちゃりキャラ」が定着しかけた橋本環奈さんですが、

2020年頃から徐々に体型が戻り始め、2022年以降はすっかりスリムな姿に！

2022年～2025年現在（推定23歳～26歳推定体重45kg前後）

特に大きなきっかけとなったのが、

主演を務めた舞台『千と千尋の神隠し』です。

橋本環奈は千と千尋の神隠しの舞台で瘦せた

ほぼ全編出ずっぱりという長期間にわたるハードな公演をこなす中で、

自然と体が引き締まっていったようです。

現在の橋本環奈さんは、シャープなフェイスラインと大人の女性の魅力が加わり、

デビュー当時の天使のような可愛さとはまた違う、

洗練された美しさを放っていますよね。

橋本環奈が太った3つの理由とは？本人も認める食生活とお酒好き

それにしても、なぜあんなにスレンダーだった橋本環奈さんが、

一時期太ってしまったのでしょうか？

橋本環奈が太った3つの理由とは？本人も認める食生活とお酒好き

その理由は、ご本人のキャラがよーく分かる、

豪快で人間味あふれるものでした！

理由①：週7で飲むことも？「ビール党」を公言するお酒好き

最大の理由の一つが、何を隠そうお酒です！

20歳になってビールの美味しさに目覚めて以来、

すっかり虜になってしまったのだとか。

橋本環奈は酒豪で有名

「仕事終わりの一杯がたまらない！」

と語っており、その飲みっぷりは

「新橋のサラリーマン顔負け」

とまで言われるほど。

多い時には週に7日、つまり毎日飲みに行くこともあったそうです。

これは…聞いているだけで楽しくなりますが、

ビール腹という言葉があるように、

体重には正直に現れてしまいそうですよね（笑）。

理由②：朝からステーキ？豪快すぎる食生活と大食いエピソード

その可憐なルックスからは想像もつきませんが、

橋本環奈さんは食欲も超一流！

ホテルの朝食では迷わずステーキを選んだり、

共演者から

「コンビニ袋におにぎり2個とアメリカンドッグが入ってた」

と暴露されたり、その大食いエピソードは数知れず。

極めつけは、あんこが大好きすぎて、

とんかつやポテトチップスにまで付けて食べるという衝撃の逸話も。

橋本環奈が太った食生活(イメージ)

この豪快すぎる食べっぷりも、体重増加に一役買ったことは間違いなさそうです。

理由③：「ゴチになります！」出演による影響

そして忘れてはならないのが、2018年にレギュラー出演した「ゴチになります！」です。

橋本環奈はゴチで太った

毎週のように高級レストランで、

値段を気にせず美味しいものを食べられるという、

夢のような企画。食べることが大好きな橋本環奈さんにとっては

まさに天国だったでしょうが、体型維持の観点から見れば、

これはもう太るための環境が完璧に整っていた、と言えるかもしれませんね！

いわば、避けられない職業上のリスクだったわけです。

一番太っていた時期の体重は何キロ？身長とのバランスを考察

一番太っていた時期の体重は何キロ？身長とのバランスを考察

「一番太ってた時って、具体的に何キロくらいあったの？」

という疑問について、もう少し詳しく見ていきましょう。

身長152cmだからこそ目立ちやすい体型の変化

橋本環奈さんの公式身長は152cm。

日本人女性としては、やや小柄な部類に入ります。

橋本環奈は平均身長より低いので体重の変化が見た目に出やすい

そのため、同じ3kg太ったとしても、身長が165cmある人に比べて、

見た目の印象がふっくらと見えやすいんです。

小さなコップに水を注ぐと、すぐに溢れそうに見えるのと同じ原理ですね。

少しの変化でも「太った？」と気づかれやすかったのは、

この身長も大きく関係しているんですね。

MAX体重は55キロ超え？ネットでの推定と考察

ご本人が体重を公表したことはありませんが、

ネット上では、最も太っていた2018年頃のMAX体重は55kg前後、

もしかしたらそれを少し超えていたのではないか、と推定されています。

身長152cmの標準体重が約51kgなので、数字の上では少しぽっちゃり気味。

BMI表

BMIの数値で見ると、身長152cm55kgは普通体重になります。

なので、太ったと言われた2018年も、決して肥満というわけではなく、

むしろ一般的に見れば非常に健康的な範囲内だったと言えますね。

また、2013年（推定14歳 /推定体重30kg台後半～40kg台前半 )や

2022年～2025年現在（推定23歳～26歳推定体重45kg前後）は、

どちらもBMIの数値的に低体重の範囲だと考えられます。

どうやって痩せた？2020年以降に体型が戻った現在のダイエット法

一度は体重が増加した橋本環奈さんですが、

その後、見事にスリムな体型を取り戻しています。

どうやって痩せた？2020年以降に体型が戻った現在のダイエット法

その裏には、どんな秘密があったのでしょうか？

コロナ禍で飲み会が減り食生活が改善

意外なきっかけとなったのが、2020年からのコロナ禍でした。

大好きだった飲み会に物理的に行けなくなったことで、

自然とお酒の量が減り、それに伴って食生活も改善。

これが、痩せる大きな要因になったようです。

まさに怪我の功名、といったところでしょうか。

舞台「千と千尋の神隠し」での過酷なトレーニング

そして決定打となったのが、2022年に主演した舞台『千と千尋の神隠し』です。

ほぼ全編出ずっぱりという非常にハードな役どころで、

長期間の稽古と公演をこなすために、膨大な運動量をこなしました。

舞台「千と千尋の神隠し」での消費カロリーがえぐい

この過酷な舞台は、もはやアスリート並みのトレーニング。

結果として最高のダイエットになり、

体を見事に引き締めることに繋がったんですね。

体幹トレーニングや健康志趣向の食事への変化

もともと映画『銀魂』の役作りで始めた

体幹トレーニングを続けていたことに加え、

最近では食の好みも変化。

橋本環奈はトレーニングや食生活にも気を遣う

お肉中心だったのがお魚派になったり、

海藻サラダや納豆を好んで食べたりと、

自然と健康的な食生活にシフトしたことも、

現在の美しいスタイルを維持する秘訣のようです。

ネットの反応は？「太ってもかわいい」と言われる理由

橋本環奈さんの体型変化はいつも話題になりますが、不思議なことに、

本気の批判はほとんど見かけません。

ネットの反応は？「太ってもかわいい」と言われる理由

むしろ「太ってもかわいい！」という声が圧倒的。

それは一体なぜなのでしょうか？

「全然気にしない」本人の飾らない人柄への好感

最大の理由は、橋本環奈さん自身のキャラクターにあります。

ネットで「太った」と言われても、

「全然気にしないっすね」

と笑い飛ばし、美味しそうにご飯をおかわりする。

そんな裏表のない飾らない姿に、多くの人が

「人間らしくて素敵！」「見ていて気持ちがいい」

と絶大な好感を抱いているのです。

完璧な美貌とのギャップが、たまらない魅力になっているんですね。

むしろ健康的で良いという擁護の声

また、「ガリガリに痩せているより、少しふっくらしている方が健康的で魅力的だ」

という擁護の声も非常に多いです。

「千年に一人」とまで言われた完璧な美少女の、

親しみやすい人間味あふれる一面が見えたことで、

かえってファンの心をがっちり掴んだのかもしれませんね。

この温かいファンの反応こそが、

橋本環奈さんが唯一無二の存在であることの証明と言えるでしょう。

橋本環奈20kg太った説・太った理由・太った時期のまとめ

  • 橋本環奈が最も太っていた時期は、2018年の「ゴチになります！」出演時である。
  • 太った最大の理由は、本人が認める豪快な食生活とお酒好きである。
  • MAX体重は、身長152cmに対して55kg前後あったと推定される。
  • 2013年推定体重の下限が30kg台後半とすると、MAX体重の2018年はそこから20kg近く太っていたとしても過言ではない。
  • BMIの数値で見ると、MAX体重の2018年の身長152cm55kgでも普通体重。2013年（14歳 /推定体重30kg台後半～40kg台前半 )や、2022年～2025年現在（23歳～26歳推定体重45kg前後）は、低体重と考えられる。
  • 痩せたきっかけは、コロナ禍での生活改善と、舞台『千と千尋の神隠し』でのハードなトレーニングである。
  • 体型がどう変わろうとも、それを隠さずオープンに語る人間味あふれるキャラで、太ってもかわいい。