この記事の主なラインナップ
- 【比較画像】阿波みなみはいつから太った?痩せてた頃と現在を徹底比較
- 阿波みなみが太った理由は2つ!病気の薬と食生活が原因か
- 阿波みなみの身長と体重の推移は?MAX体重から何キロ痩せた?
- 炎上を逆手に取った神対応がすごい!好感度がV字回復した理由
- 痩せた現在の心境と「太ってた方が面白かった」という声への反応
コスプレイヤー界に突如現れたニューヒロイン、阿波みなみさん!
そのキュートなルックスと、何より突き抜けた明るいキャラクターで、今、人気が爆発中ですよね。
しかし、そんな阿波みなみさんを語る上で絶対に外せないのが、
「あれ…?写真と違わない?」
という、ネットを揺るがした体重に関する話題です。
「一体なぜ太ったの?」「昔はどれくらい痩せてたの?」
「というか、炎上したのに何で人気が出たの?」
気になっている方も多いのではないでしょうか?
この記事では、そんな皆さんの尽きない疑問に、お答えします!
痩せていた頃の秘蔵写真から、体重が増えた涙(と笑い)のワケ、
そして炎上すらも燃料にしてしまう阿波みなみさんの神対応まで、
詳しく、徹底的に掘り下げていきます!
【比較画像】阿波みなみはいつから太った?痩せてた頃と現在を徹底比較
まずは、阿波みなみさんの体重変化の歴史を、貴重な写真と共に振り返ってみましょう。

あまりの変わりように、思わず二度見しちゃうかもしれません…!
「別人すぎる」と炎上したきっかけの無加工写真
全ての物語は、この一枚から始まりました。
2024年5月、パチンコ店の来店イベントで公開された、
ありのままの阿波みなみさんの姿です。

SNSに投稿される、それはそれは完璧に加工された女神
のような姿を見慣れていたファンたちは、
「え、どちら様…?」
と大混乱!この「別人すぎる」一枚が、
ネット上で瞬く間に拡散され、大炎上につながったわけですね。
体重42kg時代のスリムなモデル姿
では、時間をぐーっと巻き戻して、炎上前の
「痩せてた頃」の阿波みなみさんを見てみましょう。

どうですか、これ!まさにモデル顔ですね!
この頃の阿波みなみさんは、体重がなんと42kgだったと言われています。
お腹にはうっすらと縦線が入り、
どこからどう見てもスレンダーなグラビアアイドルですよね。
この姿から、後の「令和のドラえもん」時代を誰が想像できたでしょうか…。
MAX72kg超え!「令和のドラえもん」と呼ばれた姿
そして、こちらが炎上当時に最も体重が増えていた頃の阿波みなみさんです。

ご本人の申告によると、この時期のMAX体重はなんと72.75kg!
痩せていた頃から比べると、実に30kg以上も増えたことになります。
この、親しみやすさ溢れるふくよかな体型と、
青いメッシュの入った髪色から、自ら「令和のドラえもん」と名乗るようになりました。
このネーミングセンス、最高ですよね!
阿波みなみさんは身長158cmです。

BMIの観点からは、2022年頃(推定23歳 / 推定体重42kg)は低体重、
2024年頃(推定25歳 / 推定体重MAX 72.75kg)は肥満2度に限りなく近い肥満1度
と考察できます。
阿波みなみが太った理由は2つ!病気の薬と食生活が原因か
「それにしても、どうしてそんなに太ってしまったの?」
と思いますよね。

その裏には、実は深刻な理由と、
ちょっと笑える理由の2つが隠されていました。
高校時代から闘う持病(パニック障害)の薬による副作用
実は阿波みなみさん、高校生の頃からパニック障害という持病と闘っています。
その治療のために服用しているお薬には、
どうしても副作用が伴うのだとか。
体重が増えやすくなるのも、その一つだそうです。
今年2022年は持病の薬の副作用により15キロ近く太ってしまい、ゲームやコスプレなど自分を魅せる事から離れてしまった年でした。
来年2023年は無理のないダイエットとゲームやYouTube、コスプレも少しずつ出来たらなと思っております。
こんな未熟者の私ですが
来年もどうぞよろしくお願い致します。— 阿波みなみ (@miiitan_n) December 30, 2022
ですね:( ;´꒳`;):
薬のせいでちょっと太りやすいのもあるので余計に…
頑張ります😳💗— 阿波みなみ (@miiitan_n) July 19, 2022
華やかな世界の裏で、人知れず大変な思いをされていたんですね。
マック好きを公言!外食中心になった食生活の変化
そしてもう一つの理由が、とっても人間味あふれるものです(笑)。
阿波みなみさん、何を隠そう大のマクドナルド好き!
カリカリなこの細さに戻りたい…
女の子は分かるはずよ?
日本の服フリーサイズもMもSも小さすぎてマジで40キロ代じゃないと入らない
細い時の周りからの扱いと太ってる時の扱い全然違う
韓国中国の細い方達が憧れすぎる
ミニマリストなれん
ダイエット漢方気になるけど怖い
ジム高い、マックうまい pic.twitter.com/jvoNMw6snO— 阿波みなみ (@miiitan_n) May 15, 2024
身体はプラス30キロ
中身は前回から1ミリも変わってないみなみ!
その名は阿波みなみ!!!
犯人は週3のマクドだ!!— ʙ☄ (@mahito234_07) May 19, 2025
阿波みなみちゃん太ってても可愛いけど歳取って膝が痛むようになったワイからお願いだから膝大切にしてほしい⋯マック持って転倒と度重なる膝への衝撃普通に心配。こんなクソみたいな合コンで相手見つかるわけ無かったから大丈夫だよ
甘い物美味しそうに食べる姿好きだけど共にダイエット頑張ろう😞 https://t.co/Yx26rhaHL6— あきは (@akiha_observer) February 28, 2025
引っ越しを機に自炊をしなくなり、
1日に2回マックに行くこともあるという、
アメリカンな食生活に突入してしまったそう。
「甘いものとしょっぱいものの両刀遣いなんです!」
とまで公言していますから、これはもう仕方ない!
病気の影響に加え、美味しいものの誘惑には勝てなかった、
ということなんですね。
阿波みなみの身長と体重の推移は?MAX体重から何キロ痩せた?
ジェットコースターのような体重の増減を繰り返す阿波みなみさん。

ここで一度、公式プロフィールと体重の推移を
数字で整理してみましょう!
公式身長は158cmで成人女性の平均と同じ
阿波みなみさんの身長は158cm。
これは日本の成人女性の平均とほぼ同じです。
特別小柄でも大柄でもなく、とっても標準的な身長なんですね。
158センチのEカップで顔も可愛いので大抵の事はふーん。で済む。
けどパチンコで負けた時は済まねえなあ#RTした人全員フォローする pic.twitter.com/p4myz3AFBB
— 阿波みなみのパチスロアカ (@awaminami_peka) March 25, 2023
おすすめによく出る青髪の自己紹介
阿波(あわ)みなみ
12月18日秋田出身の東京育ち20代
158cmの68kg 体脂肪率41%の3L元ゲーム実況者でコスプレイヤー
現インフルエンサーでイベント出演
夢を追う人達へのサポート趣味は競馬やパチスロ
夢は馬主と引退馬支援と家購入
座右の銘、旨い物はすぐに食え pic.twitter.com/dIGCkpE5BP— 阿波みなみ (@miiitan_n) November 24, 2024
🐋 阿波みなみ-Awa minami🫧
・趣味▷パチスロ.旅行.ガジェット集め
・好きな機種▷ヴヴヴ.からサー.リゼロ
・好きな服▷モノクロカジュアル
・158cmで青髪ムチムチのGカップ
こんなみなみと相互になってくれる
優しい人いませんか〜🩵🩵いいねしてくれた人フォロー
お迎えに行きますう👼🏻💭🤍 pic.twitter.com/8fuGdudOIq— 阿波みなみのパチスロアカ (@awaminami_peka) March 21, 2024
だからこそ、体重の変化がよりダイレクトに
見た目に現れやすいのかもしれません。
5年間で30kg増!体重のビフォーアフターまとめ
改めて数字で見ると、その変化は衝撃的です。
モデル時代の42kgから、約5年の歳月をかけてMAX72.75kgへ。

実にプラス30kgという、驚異的な変化を遂げたことになります。
これはもはや、一種の才能と言えるのではないでしょうか?
現在の体重は何キロ?ダイエット後の最新情報
炎上後、一念発起してダイエットを開始した阿波みなみさん。
その結果がまたすごいんです!
なんと、「5ヶ月でマイナス22kg」という、
とんでもない減量に成功したことを報告しています。
MAX体重から計算すると、
現在は50kg前後まで体重が戻っている可能性が高いですね。
そのプロ根性には頭が下がります!
炎上を逆手に取った神対応がすごい!好感度がV字回復した理由
普通なら心が折れてしまいそうな大炎上。
しかし、阿波みなみさんはここからが違いました。

常人には真似できない「神対応」を連発し、
なんと好感度をV字回復させてしまうんです!
驚きの画像加工技術を自ら動画で解説
「写真と違う!」という批判に対し、
阿波みなみさんは
「そうですよ?こうやって加工してますから!」
と、まさかの加工技術を自ら動画で実演!
【最後まで見てください】
炎上してる件について
太ってからは、大体ノーマルカメラで盛れていない写真はこのように加工して投稿してます。
この度は67キロまで太ってしまい申し訳ございませんでした。#加工 #闇 #痩せます #デブリンバンバンボン pic.twitter.com/MTZ3DRbLOY— 阿波みなみ (@miiitan_n) May 7, 2024
そのあまりの潔さとプロ級のテクニックに、
「詐欺だ!」と怒っていた人たちも
「技術すげぇ…」「むしろ教えてほしい」
と、称賛の声に変わっていきました。
「ごめんなさいTシャツ」で謝罪すらもネタに昇華
さらに、炎上の翌日には「ごめんなさい」とデカデカと書かれたTシャツを着て
謝罪動画を投稿。悲壮感ゼロ、むしろ清々しささえ感じるこの対応に、
日本中が笑いに包まれました。

謝罪すらもエンタメに変えてしまう、まさに天才的な立ち回りですよね。
「#100日後に痩せる阿波みなみ」企画でファンを巻き込む
そしてとどめは、SNSでのダイエット企画
「#100日後に痩せる阿波みなみ」
の始動です。
とてもありがたいことに、たくさんのお仕事や取材などが殺到してます。
でもこの炎上で加工について、太った事について、色々気付かされました。
みんなを騙すような形になってしまったこと、ほんとにごめんなさい。これが本体です。。#100日後に痩せる阿波みなみ pic.twitter.com/lKMUHRT3O3
— 阿波みなみ (@miiitan_n) May 10, 2024
14日目 64.15kg
肩の富士山が薄くなってきてた
引き続き頑張ります〜#100日後に痩せる阿波みなみ pic.twitter.com/RzUIwXJqP7— 阿波みなみ (@miiitan_n) May 24, 2024
4日目 66.5kg
呆れてる愛犬とパシャリ
体重計に乗る時はいつもかさ増ししようと乗ってきます…#100日後に痩せる阿波みなみ pic.twitter.com/DolVR0fvaK— 阿波みなみ (@miiitan_n) May 12, 2024
炎上をきっかけに、ファンを巻き込みながらダイエットに励む姿を公開。
ファンはただ見ているだけでなく、応援という形で企画に参加できる。
この一体感が、阿波みなみさんを唯一無二の存在へと押し上げたのです。
痩せた現在の心境と「太ってた方が面白かった」という声への反応
さて、見事にダイエットを成功させた阿波みなみさん。

しかし、痩せたら痩せたで、また新たな悩みが生まれたようです。
5ヶ月でマイナス22kgの過酷なダイエットに成功
友達とのご飯以外は何も食べず、ひたすら運動するという、
かなりハードな方法で減量した阿波みなみさん。
「生理も不順になっちゃった」
と語っており、ファンに向けて
「絶対に真似しないでね」
と注意喚起しています。
あのね、ダイエット方法なんだけど
あまりいいやり方ではないんだ。友達とご飯以外は何も食べない。
お腹すいたら水を大量に飲む。
毎日走る、歩く、筋トレする。なんなら少し摂食障害っぽい。
生理も不順になっちゃったし。
みんなは絶対に真似しないでね。— 阿波みなみ (@miiitan_n) July 4, 2025
その裏には、想像を絶する努力があったんですね。
「可愛いだけの普通の子になった」という新たな悩み
ところが、スリムな体型を取り戻した阿波みなみさんに、
一部からこんな声が届くようになります。
「太ってた時の方が面白かった」 「今は可愛いだけのその辺にいる子と同じ」
🍒アイドル美女🍒
⇩
『https://t.co/8X3s7cjIRa』阿波みなみさんが「太ってた時の方が面白かった」との指摘に反応!5か月でマイナス22キロを達成し、今の新しい姿でも魅力を発揮中。健康的な変化を遂げつつも、彼女のユニークさは変わらない。今後の活躍が楽しみですね!✨ https://t.co/DnzClw6JIK
— もも (@Schichie) October 11, 2025
なんと、ぽっちゃり体型が強烈な個性となり、
人気の一因になっていたため、痩せたことで
「面白さが半減した」
と言われてしまう新たな壁にぶつかったのです。
これは…なんとも皮肉な話ですよね。
それでも「君たちを笑わせる」というファンへのメッセージ
しかし、そんな声に対しても阿波みなみさんは前向きです。
「確かに、それも今の大きな壁だよな」
と正直な気持ちを吐露しつつ、ファンに向けてこう宣言しました。
「でも、それでも君たちを笑わせるから これからも応援してほしいな」
この力強いメッセージこそが、阿波みなみさんがただのタレントではなく、
多くの人から愛される本物のエンターテイナーである証なのでしょう。
体型という「見た目」すらも最高のネタに変えてしまう、
そのサービス精神とプロ根性から、これからも目が離せませんね!
阿波みなみ太った説のまとめと結論
- 阿波みなみが太った理由は、持病の薬の副作用と食生活の乱れである。
- 体重は42kgからMAX72.75kgまで、約30kg増加した。
- BMIの観点からは、2022年頃(推定23歳 / 推定体重42kg)は低体重、2024年頃(推定25歳 / 推定体重MAX 72.75kg)は肥満2度に限りなく近い肥満1度と推察。
- 炎上後は神対応を連発し、自身の弱みすらもエンタメに変えてファンを増やした。
- ダイエットに成功し5ヶ月で22kg減量したが、「太っていた方が面白かった」という新たな悩みに直面している。
- 体型がどう変わろうとも、ファンを全力で楽しませるというエンターテイナーである。