内田真礼は10㎏太った?!始球式で見えたお腹がエグいとネットで話題!

内田真礼は本当に10kg太った？噂の真相を徹底解説

人気声優として、また歌手や女優としても

業界の第一線で輝き続ける内田真礼さん。

その圧倒的な存在感とパフォーマンスで多くのファンを魅了する一方で、

近年、特にネット上では

内田真礼さんは少し太ったのではないか？

という囁きが聞かれるようになりました。

テレビ出演やイベント写真がきっかけとなり、

ふとした瞬間の姿が話題にのぼることも少なくありません。

この記事では、内田真礼さんは10kg太ったのかの真相を

感情論ではなく客観的な情報に基づいて徹底的に掘り下げます。

噂はいつから、そしてなぜ広まったのか。

そのきっかけとなった出来事や考えられる原因、

そして何よりも現在の彼女の本当の姿について、

時系列での比較や本人の発言も交えながら、詳しく解説していきます。

ネットで囁かれる「太った？」の声は本当なのか

X（旧Twitter）や匿名掲示板、YouTubeのコメント欄など、

ネット上で、

最近の内田真礼さん、少しふっくらした？

全盛期と比べると顔が丸くなった気がする

といった投稿が散見されます。

こないだのチェンソーマンの舞台挨拶で、内田真礼が少しお腹あたりふっくらしてるように見えたけどもしや…

— 🎬Mituki🍿(ポップコーンは塩派*) (@Doctor_213) September 30, 2025

内田真礼太った…？

— 信玄@ (@shingen9711) July 3, 2025

#アニサマ
アニサマ見てるけど内田真礼と東山奈央太ったか？
後ろでメリーさんがベース弾いてるからゆかりんでてくるのか？とか思っちゃう。

— Rock Shore Walking (@due_swp) January 1, 2025

特に、高画質な写真や映像が即座に共有される現代において、

過去の姿と比較して体型の変化を指摘する声は、

瞬く間に拡散される傾向にあります。

しかし、これらの声の多くは個人の主観的な印象に基づくものであり、

その日のコンディションや身につけている衣装のデザイン、

さらには撮影されたカメラの角度や照明によって

人の見え方は大きく左右されるという事実を忘れてはなりません。

一つの側面だけを切り取って判断することの危うさを

まずは念頭に置く必要があります。

現在の姿は「健康的で魅力的」という意見が多数

一部で、太ったという指摘がなされる一方で、

ファンの間では現在の内田真礼さんを非常に肯定的に捉える声が

圧倒的多数を占めています。

無理に痩せているより、今のほうが健康的でずっと魅力的

年齢を重ねて大人の女性としての魅力が溢れている

といった意見が主流です。

内田真礼たそのお腹、健康的で大変よろしい。

— あんこすきの守 (@ankosuki) September 5, 2025

健康的だ内田真礼

— シマウチダテンオー (@dateno35) June 1, 2022

🍫かいとつで内田真礼が1番健康的かも

— か〜D (@DDwurururu) March 10, 2022

過度なスリムさが求められがちな芸能界において、

彼女の自然体で健やかな姿は、むしろ好感を持って受け入れられています。

その輝く笑顔やエネルギッシュなパフォーマンスは少しも損なわれておらず、

むしろ充実した活動ぶりを物語っていると評価されています。

「太った」と言われ始めたのはいつから？時期を特定

内田真礼さんの体型に関する声が具体的に目立ち始めたのは、

彼女が30代を迎え、さらに活動の幅を広げた2023年頃からのようです。

後述する特定のイベント出演などがメディアで大きく取り上げられたことをきっかけに、

SNS上で過去の画像と比較される機会が急増し

いつから体型が変わったのか？

という疑問を持つ人々が現れ始めました。

内田雄馬、内田真礼とみかこしの二人を姉ちゃんと呼べて、日高里菜がパートナーなのいい空気吸い過ぎなので、体型が変化しやすいくらいはデバフの内に入らない

— シマーク (@hiroshimark0153) January 1, 2024

デビューから10年以上のキャリアを重ね、

一人の女性として容姿が変化していくのはごく自然な過程ですが

特にこの時期を境に、体型の変化が具体的なトピックとして

語られるようになったと言えるでしょう。

内田真礼が太ったと言われるようになった3つのきっかけ

では、なぜ内田真礼さんは太ったというイメージを持たれるようになったのでしょうか。

その背景には、多くの人々の記憶に残りやすかった

いくつかの象徴的な出来事が存在します。

きっかけ①：福岡ソフトバンクホークス始球式のユニフォーム姿

内田真礼さんが熱狂的な福岡ソフトバンクホークスファンであることは

広く知られていますが、2023年9月に開催された

鷹の祭典での始球式における姿が、

噂が広まる最大のきっかけの一つとなりました。

野球のユニフォームは、機能性を重視したデザインであり

普段のステージ衣装とは異なり体のラインが比較的はっきりと映ります。

この時の全力投球する姿が

以前よりがっしりした印象

健康的で良い

といった様々な感想を呼び、一部で

太ったのでは？

という声が上がる直接的な要因となりました。

内田真礼の始球式写真流れてきたけど、ビール腹みたいなお腹でワロタ

— くろけん. (@okoken19121) September 6, 2025

内田真礼のお腹の肉(興奮)

— こーす(満身創痍) (@kohsniconico) September 22, 2025

内田真礼のお腹の肉プニプニしててめっちゃいいな

— 澤村・スペンサー・英梨々 (@sutoresu105) September 7, 2025

きっかけ②：衣装によって強調されるお腹周り

アーティスト活動におけるライブやイベントで着用する衣装のデザインも、

体型の見え方に大きく影響を与えます。

特に、お腹周りが見えるセパレートタイプの衣装や、

ボディラインにフィットする素材の服を着用した際に、

写真の一瞬の切り取り方やポージングによって

お腹がぽっちゃりして見える

という指摘が出ることがありました。

しかしこれは、歌唱中の息遣いや体の動きの一コマが静止画として

切り取られたに過ぎない場合が多く、

動画で通して見ると全く印象が異なることも少なくありません。

きっかけ③：顔が丸くなったと感じる時期があった？

体全体のシルエットに加え、

デビュー当時と比べて顔が丸くなった

という意見も、太ったと言われる理由の一つとして挙げられます。

内田真礼顔の印象だいぶ変わったな　丸くなった？

— 411 (@shibuki411) March 12, 2024

土岐くんはまだしばらくはいいかなって感じの話を写真集でしてたから分かってるんだけど、問題は真礼ちゃんよ！前より丸くなったというかそんな感じにはなったから相手見つかるはずなんだ！ちょっと癖あるけど一緒にいると楽しい子だよ！誰かもらってあげてください！もれなく内田雄馬ついてくるぞ！！

— ☆Rui☆たそ 推しマ:🍒🍹 (@ruirui122716) December 31, 2019

今更先週のデレマス特番を観て
その1 知ってる曲が増えた！
その2 んで曲がかかると指が身構える。
その3 内田真礼…丸くなったなぁ…

— 竹下帰還兵 (@yatasith) October 2, 2015

デビューしたての頃のシャープで瑞々しい輪郭から、

年齢を重ねるにつれて頬周りが少しふっくらとし

より穏やかで柔和な顔立ちへと変化しました。

この非常に自然な成熟の過程を

一部では体重の増加と短絡的に結びつけて

「太った」と解釈する声につながったと考えられます。

メイクのトレンドの変化や、

多忙なスケジュールによる一時的なむくみなども

顔の印象を左右する要因と言えるでしょう。

【画像比較】過去と現在｜内田真礼の体型変化を時系列で検証

噂の真相をより深く理解するため、過去から現在に至るまでの姿を

具体的な時期と共に振り返り、その印象の変化を客観的に解説します。

デビュー当時のスレンダーな姿（22歳当時推定体重45kg）

2012年にテレビアニメ『さんかれあ』で初主演を果たし、

その後『中二病でも恋がしたい！』で大ブレイクした頃の内田真礼さんは

どこか儚ささえ感じさせるスレンダーな体型と、

シャープなフェイスラインが印象的でした。

若々しさと、役柄が持つクールな雰囲気が見事にシンクロしており、

多くのファンがその姿に魅了されました。

この時代のビジュアルが、多くの人々にとって

内田真礼さんの原点

として強く記憶されています。

2023年｜始球式など話題になった時期の画像

体型の変化が特に注目された2023年頃の画像を見ると、

デビュー当時と比較して全体的に柔らかく、

そして健やかなオーラをまとっていることが分かります。

特に始球式での姿は、アスリートのようなエネルギーに満ち溢れており

これを一部では「太った」と表現しました。

しかし、見方を変えれば、これは多忙なスケジュールをこなすための体力と

充実した日々がもたらす輝きそのものと捉えることができます。

少女の鋭さから、大人の女性の穏やかさへとシフトした時期と言えるでしょう。

最新の画像で見る現在の内田真礼

現在の内田真礼さんは、キャリアを重ねたベテランならではの落ち着きと

デビュー当時から変わらない天真爛漫な可憐さを両立させています。

確かに、過去と比較すれば年齢相応の自然な変化はありますが、

それは決してネガティブなものではなく、

表現者としての円熟

という言葉が最もふさわしいでしょう。

その姿からは、自信と余裕が感じられ

一人のアーティストとして、女性として、

今が最も充実していることを物語っています。

もし本当に10kg太ったとしたら？考えられる原因を考察

内田真礼さんが本当に10kg太ったとして、その背景にはどのようなプロフェッショナルな

あるいはプライベートな理由が考えられるのでしょうか。

いくつかの可能性を深く考察します。

考察①：響きと持久力のためのプロフェッショナルな身体作り

内田真礼さんの、ぽよぽよとした質感が

意図的なものだとしたら？

それは、声優・アーティストとしての戦略である可能性が考えられます。

オペラ歌手や声楽家を思い浮かべてみてください。

彼らが必ずしも痩身でないことはよく知られています。

これは、豊かな声量と深い響きを生み出すために、

身体全体を楽器として使う上で、

適度な脂肪と体重が有利に働くからです。

そして、ライブツアーは数ヶ月にわたる長丁場です。

瞬発力をもたらす筋肉内のグリコーゲンだけでなく、

持続的なエネルギー源となる体脂肪は、

この長期戦を乗り切る上で極めて重要です。

体脂肪は1gあたり7kcalと、糖質の2倍以上のエネルギー効率を誇る

「究極の予備タンク」です。

10kg増えれば、それだけ持久力のエネルギー源が増すことになりますよね。

つまり、内田真礼さんの現在のスタイルは、

激しいパフォーマンスに耐えうるスタミナを付けるために

あえて体重を少し増やし、資本である体を万全の状態に保っている可能性は

プロとして十分に考えられます。

考察②：年齢による自然な体型の変化

これは、内田さんに限らず全ての人が経験する、極めて自然な変化です。

特に20代から30代にかけて、私たちの身体は目に見えない大きな変化を遂げます。

人間の基礎代謝量（生命維持に必要な最小限のエネルギー）は、

20代をピークに徐々に低下していきます。

これは、加齢に伴い筋肉量が自然に減少するサルコペニアという現象が始まるためです。

筋肉は多くのカロリーを消費する組織であるため、筋肉量が減れば

同じ食事を摂っていてもエネルギーが余り、脂肪として蓄積されやすくなります。

数年間というスパンで見れば、この基礎代謝の低下だけで

体重が数kg増加することは珍しくありません。

ましてや、痩せていたと言われていたデビュー当初の2013年あたりから

太ったといわれた始球式の2023年で10年経っていることから

数kg増加どころか10kg増えていてもおかしくありません。

2025年現在は最低でも推定55㎏はあるのではと推測されます。

内田真礼さんの身長は155cmですが、BMI的には標準体重になります。

なので、デビュー当初からの比較で太っても、世間的には太っているレベルではない

と思われます。

また、内田真礼さんの30代は、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が

ゆらぎ始める時期でもあります。

エストロゲンには内臓脂肪の蓄積を抑制し、

皮下脂肪を適切に配分する働きがあります。

このバランスが変化することで、以前よりも脂肪がつきやすく

特にウエスト周りなどに変化が現れやすくなるのです。

31歳の誕生日回、「どんな時(年齢)でも自分に忠実に」「それを発信していく人になりたい」と、羽やリボンがついたピンクの爪を「これが今の内田真礼」と言って、私の”30代になる不安”を”楽しみ”に変えてくれた真礼ちゃん。これからもずーっとありのままの真礼姫で輝いてほしい。おめでとうございます！ https://t.co/0cTEKGMC9x

— ちあき🕊🌙 (@nectarine_92) September 30, 2025

今更愛♡スクリームにハマってんじゃねぇよｗ

ホークスは内田真礼を呼んで負けなしと言うじゃないか。ベイスターズもmiwaを恒例で呼ばないと。助けてmiwaってニコ生でコメント流れるのおもろい。

miwaが好きだった頃、私はまだ21歳でした。miwaは19歳でした。お互い30代になったなぁ🥲

— よしお＼佐野恵太／＼柳町達／ (@yoshiorfevre) September 8, 2025

30代女性声優(内田真礼)の腹と40代女性シンガー(唐沢美帆)の太ももマジで美し過ぎたねぇ

— きりゅう (@Airflow07F) November 18, 2023

これらの変化は、不摂生の結果ではなく自然なプロセスです。

それを「太った」の一言で評価するのは

あまりにも表層的と言わざるを得ません。

考察③：多忙による食生活や生活リズムの変化

内田真礼さん自身が、過去にラジオ番組『内田真礼とおはなししません？』で

専門家から「糖質の摂りすぎ」を指摘されたというエピソードを

明るく語っていたことがあります。

糖質の摂りすぎは、もちろん太ることに直結します。

乱れた食生活が続いてしまえば10kgくらいならすぐに増えるでしょう。

ABEMAの人気番組『声優と夜あそび』では

体組成計での測定結果を包み隠さず公開するなど、

自身の健康状態に真摯に向き合っている姿が印象的でした。

タニタさーん！！内田真礼ちゃんが番組でタニタの体組成計に乗ってるよーー！！#下野内田と夜あそび#TANITA #タニタ

— 千 (@w8qGsn0zoKTZ6BT) April 17, 2019

昨日、駆け込みで #声優と夜あそび の #下野内田と夜あそび 先週分を観ていたのだけど、シモザップで内田真礼ちゃんが筋肉量をはかるためにタニタ様(@TANITAofficial)から体組成計をお借りしました！！って言ってて、タニタ様！！！！！！ってなっていた…

下野さんもお家で体組成計使ってるそう。

— あずみ (@azm_ktk) April 25, 2019

声優・内田真礼「美ボディ」目指して“体組成”をチェック！　結果は「女子だから…」https://t.co/iZ5pGGOvGF#下野内田と夜あそび #内田真礼 #下野紘 #声優@MaayaUchida @maaya_taso @shimono_music

— ABEMA TIMES (@ABEMATIMES) April 18, 2019

しかし、彼女は2023年の目標として

自分史上一番良い身体になる

と掲げており、美と健康に対する意識が非常に高いことが伺えます。

多忙を極める中でも、なんとかベストなコンディションを維持しようと努力する姿は

多くの共感を呼んでいます。

まとめ：体型の変化を超えた内田真礼の変わらぬ魅力とは

ここまで内田真礼さんの体型に関する様々な情報を検証してきました。

最終的に私たちが目を向けるべきは、

彼女が唯一無二の表現者として放ち続ける

色褪せることのない魅力そのものです。

声優としての圧倒的な実力と輝かしい経歴

2014年の第8回声優アワード新人女優賞受賞を皮切りに、

『中二病でも恋がしたい！』の小鳥遊六花、『約束のネバーランド』のノーマン、

『うる星やつら (2022)』の三宅しのぶといった国民的アニメの主要キャストから、

近年では『トップガン マーヴェリック』や『DUNE/デューン 砂の惑星』

といったハリウッド大作の吹き替えまで

その実力で常に第一線を走り続けています。

彼女の卓越した演技力が、外見の些細な変化ごときで揺らぐことは決してありません。

ファンを魅了し続ける明るい人柄とファッション

内田真礼さんの真価は、その技術だけにとどまりません。

イベントや番組で見せる、太陽のような明るい笑顔と天真爛漫な人柄

そして常に注目を集めるハイセンスなファッションも、

多くのファンを惹きつけてやみません。

彼女が発信するポジティブなエネルギーと、

ファンを大切にする真摯な姿勢こそが、

長年にわたり絶大な支持を集め続ける最大の理由なのです。

結論：多少の変化はあれど、魅力は増すばかり

最終的な結論として、

内田真礼さんが太った

という噂は、見る人の主観や、年齢と共に訪れるごく自然な変化の一側面を

誇張して切り取ったものに過ぎません。

むしろ、キャリアを重ねることで大人の女性としての深みと、

表現者としての円熟味が一層増しています。

表面的な変化に一喜一憂するのではなく

一人のアーティストとして進化し続ける

彼女の「今」を全力で楽しむことこそ

ファンとして最も幸せな応援の形ではないでしょうか。

内田真礼さんの魅力は、これからも増すばかりです。